Mycie włosów to dla wielu osób codzienna rutyna, jednak mało kto zastanawia się, jak duży wpływ na kondycję włosów ma prawidłowy sposób ich mycia. Choć może się wydawać, że mycie włosów jest prostą czynnością, istnieje wiele aspektów, które warto wziąć pod uwagę, aby zadbać o zdrowie skóry głowy i włosów. W artykule podpowiemy, jak prawidłowo myć włosy, jakich błędów unikać i jak dopasować ten zabieg do indywidualnych potrzeb.
Jak często powinniśmy myć włosy?
Częstotliwość mycia włosów zależy od ich typu oraz od tego, jak szybko się przetłuszczają. Osoby o włosach przetłuszczających się mogą potrzebować codziennego mycia, podczas gdy osoby z suchymi włosami mogą ograniczyć tę czynność do dwóch-trzech razy w tygodniu. Ważne jest, aby obserwować swoje włosy i skórę głowy, a nie kierować się jedynie przyjętymi normami.
Mit, że codzienne mycie włosów szkodzi, nie jest całkowicie prawdziwy. Jeśli stosujesz delikatne szampony bez mocnych detergentów (takich jak SLS czy SLES), codzienne mycie nie będzie obciążeniem dla włosów. Z drugiej strony, zbyt rzadkie mycie może prowadzić do gromadzenia się sebum i zanieczyszczeń, co może zatykać pory i powodować podrażnienia skóry głowy.
Przetrzymywanie przetłuszczonych włosów i odkładanie tego procesu długofalowo, może wpłynąć na ich kondycję.
Dobór odpowiedniego szamponu
Szampon to podstawowy produkt do pielęgnacji włosów, dlatego warto dobrze go dobrać do swojego typu włosów i potrzeb skóry głowy. Jeśli masz włosy suche, wybieraj szampony nawilżające i odżywcze, które zawierają oleje i substancje nawilżające. Z kolei dla osób z przetłuszczającymi się włosami lepszym wyborem będą szampony oczyszczające, które pomogą regulować produkcję sebum.
Warto zwrócić uwagę na skład szamponu
Produkty dużą ilością sztucznych substancji chemicznych, mogą przesuszać włosy lub podrażniać skórę głowy. Szampony bezsiarczanowe są delikatniejsze dla skóry, co szczególnie docenią osoby o wrażliwej cerze.
Jak prawidłowo myć włosy?
Sam sposób mycia włosów ma ogromne znaczenie dla ich kondycji
- Moczenie włosów: Przed nałożeniem szamponu dokładnie zmocz włosy letnią wodą. Unikaj zbyt gorącej wody, która może przesuszać skórę głowy i włosy.
- Aplikacja szamponu: Nałóż niewielką ilość szamponu (zwykle wielkości orzecha laskowego) na dłonie, rozprowadź i delikatnie wmasuj w skórę głowy. Skup się na masowaniu skóry, a nie samych włosach – to skóra potrzebuje oczyszczenia z nadmiaru sebum i zanieczyszczeń.
- Masowanie skóry głowy: Masuj skórę głowy opuszkami palców, wykonując delikatne, okrężne ruchy. Dzięki temu poprawisz krążenie, co pozytywnie wpłynie na zdrowie cebulek włosów.
- Płukanie: Dokładnie spłucz szampon z włosów letnią wodą. Niezbyt dokładne spłukanie może sprawić, że resztki produktu obciążą włosy i sprawią, że będą szybciej się przetłuszczać.
Powtórz czynność dwukrotnie przed nałożeniem odżywki
Pierwsze mycie skóry głowy ma na celu usunięcie powierzchownych zanieczyszczeń, takich jak sebum, kurz czy resztki produktów stylizacyjnych, które osadzają się na włosach w ciągu dnia. Skóra głowy produkuje naturalne oleje, które chronią włosy, ale zbyt duża ilość sebum może prowadzić do obciążenia i przetłuszczania się włosów. Pierwsza aplikacja szamponu zmiękcza i rozpuszcza te zanieczyszczenia.
Drugi etap mycia pozwala skórze głowy oraz włosom na dogłębniejsze oczyszczenie. Dzięki temu, że zanieczyszczenia zostały już częściowo usunięte, szampon lepiej się pieni, co pozwala dokładniej oczyścić skórę głowy. To również moment, w którym substancje aktywne zawarte w szamponie mogą skuteczniej wniknąć w strukturę włosa oraz zadziałać na skórę głowy.
Odżywka – konieczność czy dodatek?
Używanie odżywki to krok, którego nie warto pomijać. Odżywka pomaga zamknąć łuski włosa, które otwierają się podczas mycia, co sprawia, że włosy stają się bardziej gładkie i błyszczące.
Odżywka powinna być nakładana na końcówki włosów, a nie na skórę głowy – to właśnie końcówki są najbardziej narażone na uszkodzenia i wysuszenie.
Jeśli masz cienkie włosy, wybieraj lekkie odżywki, które nie obciążą włosów. Osoby z suchymi włosami mogą z kolei sięgać po produkty silnie nawilżające, a nawet maski, które odżywią włosy na głębszym poziomie.
W jaki sposób suszyć włosy?
Suszenie włosów również ma duży wpływ na ich kondycję. Najlepiej jest unikać intensywnego wycierania włosów ręcznikiem – lepiej delikatnie je osuszyć, przykładając ręcznik do głowy. Jeśli to możliwe, pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Jeśli jednak musisz użyć suszarki, wybierz chłodniejszy strumień powietrza i trzymaj urządzenie w odpowiedniej odległości od włosów.
Prawidłowe mycie włosów to klucz do ich zdrowia i pięknego wyglądu. Regularność, delikatność i dobór odpowiednich kosmetyków to najważniejsze zasady, które warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji.